Eu - Ola giovanna boa tarde posso fazer uma entrevista com você ?
Gi - Claro.
Eu - Gi você prefere Alface ou Beterraba ?
Gi- Beterraba.
Eu- Você prefere que cor , verde ou branco ?
Gi - Branco.
Eu - Você prefere um óculos ou uma bolsa ? E porque ?
Gi - os dois , mas eu uso mais bolsa , porque na bolsa dá pra gurdar tudo , inclusive o óculos que eu também uso muito :).
Eu - vc gostaria de passar as ferias em Miami , ou Nova York?
Gi- Nova York!
Eu - você gosta de piscina ou praia ?
Gi- Piscina.
Eu- Você preferia ter um cachorro ou gato . E porque ?
Gi- Cachorro, porque tenho alergia a Gatos.
Eu- Você gostaria de morar no Brasil ou na China ?
Gi- Brasil
Eu- Giovanna muito obrigada. Meu blog agradeçe ! Quando quiser comente em nosso blog. Você sempre vai ser bem vinda .
Gi - Denada.
domingo, 21 de fevereiro de 2010
sábado, 20 de fevereiro de 2010
Volta as AULAS 2010 !
Volta as AULAS 2010 .. As aulas começam alguns dias depois do Carnaval.. Passando as festas.
Boa Aula pra todos. (e TODAS).
Os benefícios da Cenoura !
A cenoura foi conhecida e apreciada pelos gregos e romanos e é uma raiz, tipicamente cor de laranja com uma textura lenhosa. As cenouras são raizes tuberosas.
As cenouras são comidas cruas, inteiras, ou como parte de saladas, e são também cozidas em sopas e refogados. Também se pode fazer bolo de cenoura. A parte folhosa da planta não é comida na maioria das culturas, mas é comestível.
A cenoura silvestre (Daucus carota) também pertence à família das Apiaceae.
As cenouras são grandes fontes de fibra dietética, antioxidantes, minerais e β-caroteno. Este último, responsável pela coloração alaranjada característica do vegetal, é uma provitamina A (substância que dá origem à vitamina A dentro de um organismo vivo). Ele ajuda o desempenho dos receptores da retina, melhorando a visão. Também ajuda a manter o bom estado da pele e das mucosas. No ser humano, apenas cem gramas de cenoura são suficientes para suprir as necessidades diárias de vitamina A.
As cenouras, originalmente, apareciam com cores púrpura, branca e amarela. A cenoura laranja, que é hoje sinónimo de cenoura, foi desenvolvida na Holanda como tributo a Guilherme I de Orange ("orange" = "laranja") durante a luta holandesa de independência da Espanha, no século XVI.
Nunca se deve descascar uma cenoura, pois a parte mais nutritiva está justamente perto da superfície. Basta lavá-la e raspá-la.
As maiores cenouras do mundo são obtidas tradicionalmente em Ohakune, na Nova Zelândia
VALOR NUTRICIONAL :
Cada 100 gramas de Cenoura (Daucus carota) contém:
Calorias - 51kcal
Proteínas - 1,5g
Gorduras - 0,3g
Provitamina A - 14500 U.l.
Vitamina B2 (Riboflavina) - 30 mcg
Vitamina B3 (Niacina) - 0,3 mg
Vitamina C (Ácido ascórbico) - 27 mg
Potássio - 290 mg
Sódio - 100 mg
Cálcio - 45 mg
Fósforo - 40 mg
Enxofre - 22 mg
Cloro - 5 mg
Magnésio - 4 mg
Silício - 2 mg
Ferro - 1 mg
Alimentos livres de aditivos químicos ganham espaço apesar do preço salgado
Na busca por uma vida mais saudável, o uso de alimentos sem conservantes no dia a dia está cada vez mais presente. Os benefícios para quem opta por produtos do tipo podem ser percebidos em pouco tempo. Segundo a nutricionista Luana Stoduto, consumir alimentos isentos de conservantes evita problemas como hiperatividade infantil, obesidade, enxaqueca, diabetes, câncer, hipertensão e distúrbios gastrointestinais. Os preços dos produtos saudáveis, porém, são bem mais salgados. Um suco, por exemplo, pode custar de R$ 5,70 a R$ 7.
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Os consumidores estão cada vez mais bem informados sobre os efeitos negativos do consumo de produtos com conservantes
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Mas o diretor de Marketing da rede Mundo Verde, Donato Ramos, afirma que o consumidor conhece os benefícios quando escolhe produtos sem aditivos químicos. Na rede, o suco de maçã integral da marca Rossoni é vendido a R$ 5,70 a embalagem de 500ml.
- Os consumidores estão cada vez mais bem informados sobre os efeitos negativos do consumo de produtos com conservantes. No Mundo Verde, estamos aumentando o mix de produtos livres de conservantes para atender a essa demanda - diz.
No supermercado Farinha Pura, a diretora-executiva, Licia Vidigal, também afirma que cada vez mais pessoas estão buscando uma alimentação saudável, e a oferta de produtos sem conservantes tem aumentado. O supermercado tem uma fabricação própria de pães sem conservantes.
A confeitaria Cristallo, que abriu sua primeira loja no Rio no BarraShopping, produz toda a sua linha de padaria e doces sem uso de conservantes. As minibombas de vários sabores custam R$ 2,50 cada.
O suco de uva Do Lugar, da vinícola Dal Pizzol, também é feito sem conservantes e é produzido artesanalmente, garantem os fabricantes. A garrafa de 300ml pode ser encontrada na filial da rede Lidador no Botafogo Praia Shopping, por R$ 6,50.
Na Via Verde Produtos Naturais, loja na Tijuca especializada em alimentos naturais e produtos para o bem-estar, é possível encontrar diversos tipos de alimentos sem conservantes. Entre as novidades está o fermento biológico Bio Rich para o preparo de iogurte natural, sem calorias e com lactobacilos vivos, por R$ 9,60.
Opções também de maquiagem à base de conservantes naturais
Além dos alimentos, há opções também de produtos para maquiagem feitos com o uso de conservantes naturais, explica a farmacêutica Fernanda Chalabi.
- Nenhum cosmético é totalmente isento de conservantes. O uso de conservantes naturais, extraídos de plantas, pode ser uma boa alternativa para quem busca um produto saudável, ou seja, que não oferece risco à saúde - afirma.
Na rede de farmácias Officilab, há produtos como a base FPS 30 Green, na embalagem de 30ml, que custa R$ 50 e usa conservantes naturais. A linha Accord Parfait Mineral, da L'Oréal, também tem itens como base e sombra livres de óleo, sem perfume e sem conservantes. A base é vendida por R$ 74 em lojas de departamento. A fabricante Glisser tem uma linha de sabonetes à base de óleos essenciais. Os preços vão de R$ 1,59 para os sabonetes em barra a R$ 10,90 o sabonete líquido de 410ml.
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Os consumidores estão cada vez mais bem informados sobre os efeitos negativos do consumo de produtos com conservantes
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Mas o diretor de Marketing da rede Mundo Verde, Donato Ramos, afirma que o consumidor conhece os benefícios quando escolhe produtos sem aditivos químicos. Na rede, o suco de maçã integral da marca Rossoni é vendido a R$ 5,70 a embalagem de 500ml.
- Os consumidores estão cada vez mais bem informados sobre os efeitos negativos do consumo de produtos com conservantes. No Mundo Verde, estamos aumentando o mix de produtos livres de conservantes para atender a essa demanda - diz.
No supermercado Farinha Pura, a diretora-executiva, Licia Vidigal, também afirma que cada vez mais pessoas estão buscando uma alimentação saudável, e a oferta de produtos sem conservantes tem aumentado. O supermercado tem uma fabricação própria de pães sem conservantes.
A confeitaria Cristallo, que abriu sua primeira loja no Rio no BarraShopping, produz toda a sua linha de padaria e doces sem uso de conservantes. As minibombas de vários sabores custam R$ 2,50 cada.
O suco de uva Do Lugar, da vinícola Dal Pizzol, também é feito sem conservantes e é produzido artesanalmente, garantem os fabricantes. A garrafa de 300ml pode ser encontrada na filial da rede Lidador no Botafogo Praia Shopping, por R$ 6,50.
Na Via Verde Produtos Naturais, loja na Tijuca especializada em alimentos naturais e produtos para o bem-estar, é possível encontrar diversos tipos de alimentos sem conservantes. Entre as novidades está o fermento biológico Bio Rich para o preparo de iogurte natural, sem calorias e com lactobacilos vivos, por R$ 9,60.
Opções também de maquiagem à base de conservantes naturais
Além dos alimentos, há opções também de produtos para maquiagem feitos com o uso de conservantes naturais, explica a farmacêutica Fernanda Chalabi.
- Nenhum cosmético é totalmente isento de conservantes. O uso de conservantes naturais, extraídos de plantas, pode ser uma boa alternativa para quem busca um produto saudável, ou seja, que não oferece risco à saúde - afirma.
Na rede de farmácias Officilab, há produtos como a base FPS 30 Green, na embalagem de 30ml, que custa R$ 50 e usa conservantes naturais. A linha Accord Parfait Mineral, da L'Oréal, também tem itens como base e sombra livres de óleo, sem perfume e sem conservantes. A base é vendida por R$ 74 em lojas de departamento. A fabricante Glisser tem uma linha de sabonetes à base de óleos essenciais. Os preços vão de R$ 1,59 para os sabonetes em barra a R$ 10,90 o sabonete líquido de 410ml.
Fios dourados e beges dominam a próxima estação
Em pleno verão, as mulheres já estão de olho nas tendências para a temporada outono-inverno. Mais uma vez, o loiro promete tomar conta das madeixas, ainda que artistas tinjam seus fios de escuro por conta de papéis no cinema e na TV.
As estações frias pedem tons mais quentes e intensos, como explica o hair stylist Wanderley Nunes, consultor da Koleston. "Os que vão predominar são os beges e os dourados". A raiz merece atenção especial, para que o look ganhe aspecto natural e suave. "Ela pode aparecer, mas não deve 'gritar'. Uma raiz não retocada pode transparecer relaxo".
Quem quer mudar o visual, portanto, não pode esquecer de retocar a cor mensalmente ou, no máximo, a cada 45 dias. Outra dica do hair stylist é não lavar os cabelos com água muito quente.
Mudanças causam insegurança e algumas vezes o resultado pode não agradar. Se está em dúvida se entra ou não na moda do loiro, siga o conselho do profissional: "Pegue o cabelo de uma amiga loira que tem o tom que você deseja e coloque ao lado do seu rosto. Assim, você saberá se combina com sua pele", ensina Wanderley.
Outra aposta para o inverno são as mechas "flashes", feitas com tom sobre tom. "Pode-se separar dez mechas, intercalando tons de loiro claro com um loiro claríssimo, ou um castanho médio com um castanho claro, deixando o tom mais escuro que for escolhido na raiz, no comprimento de mais ou menos três dedos", explica.
Vale lembrar que é preciso levar em consideração o seu tom de pele na hora de optar pela nuance que tomará conta dos fios. "Mulheres com tons de pele mais amarelados podem apostar nos tons mais frios e menos vibrantes, chamados acromáticos, como os beges. Já aquelas com pele branca e rosada, podem usar qualquer tom".
Bjokas.
As estações frias pedem tons mais quentes e intensos, como explica o hair stylist Wanderley Nunes, consultor da Koleston. "Os que vão predominar são os beges e os dourados". A raiz merece atenção especial, para que o look ganhe aspecto natural e suave. "Ela pode aparecer, mas não deve 'gritar'. Uma raiz não retocada pode transparecer relaxo".
Quem quer mudar o visual, portanto, não pode esquecer de retocar a cor mensalmente ou, no máximo, a cada 45 dias. Outra dica do hair stylist é não lavar os cabelos com água muito quente.
Mudanças causam insegurança e algumas vezes o resultado pode não agradar. Se está em dúvida se entra ou não na moda do loiro, siga o conselho do profissional: "Pegue o cabelo de uma amiga loira que tem o tom que você deseja e coloque ao lado do seu rosto. Assim, você saberá se combina com sua pele", ensina Wanderley.
Outra aposta para o inverno são as mechas "flashes", feitas com tom sobre tom. "Pode-se separar dez mechas, intercalando tons de loiro claro com um loiro claríssimo, ou um castanho médio com um castanho claro, deixando o tom mais escuro que for escolhido na raiz, no comprimento de mais ou menos três dedos", explica.
Vale lembrar que é preciso levar em consideração o seu tom de pele na hora de optar pela nuance que tomará conta dos fios. "Mulheres com tons de pele mais amarelados podem apostar nos tons mais frios e menos vibrantes, chamados acromáticos, como os beges. Já aquelas com pele branca e rosada, podem usar qualquer tom".
Bjokas.
Madonna deve lançar linhas de roupas!!
Madonna deve ampliar seu legado também no mundo na moda. Depois de criar uma linha com a H&M em 2007 e estrelar campanhas da Gap, Louis Vuitton, Dolce & Gabbana, a pop star prepara o lançamento de uma marca que, segundo a imprensa internacional, será vendida com exclusividade na rede de lojas Macy´s, nos Estados Unidos.
A coleção de roupas deverá ser batizada, de acordo com o site WWD, de "Material Girl" e "Truth or Dare" será o nome da linha de lingerie. A primeira é música do album "Like a Virgin", de 1985, e o segundo é o título do documentário que a cantora lançou em 1991, acompanhando os bastidores da turnê "Blond Ambition" um ano antes. Aqui no Brasil, o filme foi lançado com o nome "Na Cama com Madonna."
A cantora não se pronunciou oficialmente sobre o assunto.
Desfile de Alexander McQueen é confirmado para Semana de Moda, em Paris
O desfile do estilista inglês Alexander McQueen, encontrado morto em seu apartamento na última quinta-feira (11), foi mantido e irá acontecer na data prevista. A coleção inverno 2010 será apresentada no dia 9 de março, durante a Semana de Moda de Paris, que ocorre entre os dias 3 e 10 de março. A informação foi dada por Robert Polet, presidente e CEO do Grupo Gucci, que integra o conglomerado de marcas do Grupo PPR, e que detém controle da marca de McQueen, com 51% das ações. Segundo ele a coleção estava pronta antes da morte do estilista e sua equipe tomava conta dos preparativos, já que Alexander estava deprimido e não saía de casa havia uma semana antes de sua morte. "Acreditamos no futuro da marca. Lee tinha muito orgulho das pessoas que trabalhavam na sua empresa e eu também", disse Polet, durante apresentação anual de resultados do grupo PPR.
No ultimo trimestre de 2009 as vendas do grupo - que tem as grifes Stella McCartney, Balenciaga, entre outras - cresceram 6,7%. A marca Alexander McQueen, incluindo as linhas feminina, masculina e acessórios, registra vendas de US$ 42 milhões por ano, sem contar o faturamento com licenciamentos, como os feitos para as marcas Puma, Samsonite e Target.
No ultimo trimestre de 2009 as vendas do grupo - que tem as grifes Stella McCartney, Balenciaga, entre outras - cresceram 6,7%. A marca Alexander McQueen, incluindo as linhas feminina, masculina e acessórios, registra vendas de US$ 42 milhões por ano, sem contar o faturamento com licenciamentos, como os feitos para as marcas Puma, Samsonite e Target.
O bom do Alface
O bom do ALFACE !
(Lactuca sativa) é uma planta hortense, é utilizada na alimentação humana desde cerca de 500 a.C.. Originária do Leste do Mediterrâneo, é mundialmente cultivada para o consumo em saladas, com inúmeras variedades de folhas, cores, formas, tamanhos e texturas.
Em casos de inflamação e inchaços, faz-se aplicações tópicas de cataplasmas quentes de alface[carece de fontes?].
Para compra, deve-se dar preferência às de folhas limpas, de cor brilhante e sem marcas de picadas de insetos; para conservação, convém retirar as folhas machucadas e murchas e guardá-la na geladeira, embrulhada em saco plástico, onde conserva-se por cinco a sete dias. Seu período de safra é de maio a novembro. Cem gramas de alface fornecem quinze calorias[carece de fontes?].
A estrutura usada como semente é um fruto simples seco indeiscente, chamado aquênio, que contém uma semente aderida no pericarpo num único ponto na região do funículo. Os aquênios da alface se apresentam pontiagudos, de formato oval, elíptico ou espatulado com estrias longitudinais na superfície e comprimento variável de dois a cinco mm. Dependendo do cultivo e do ano de produção, o número de sementes por grama varia de novecentos a mil, e a cor, dependendo do cultivo, pode ser branca, marrom ou preta – algumas vezes pode-se até ser rosa, se for aplicado um tipo de corante.
Tabela Nutricional do Alface
Água (%) 96,1
Calorias (Kcal) 11
Proteína (g) 1,3
Carboidrato (g) 1,7
Fibra Alimentar (g) 1,8
Colesterol (mg) n/a
Lipídios (g) 0,2
Cálcio (mg) 38
Fósforo (mg) 26
Ferro (mg) 0,4
Potássio (mg) 267
Sódio (mg) 3
Tiamina (mg) 0,11
Riboflavina (mg) 0,12
Beijos pessoal, espero que cometem!
Bem vindos (as) ao meu Blog.
Olá Bom dia, boa tarde, boa noite.
Estou iniciando meu blog de 2010 (data:20/02/2010)
Aqui nesse blog eu vou contar coisas saudaveis, interessantes, coisas na moda, essas coisas assim, vai ser muito legal. E vai ser também muito legal se vocês comentarem das coisas que eu vou postar aqui no blog. Bom ja que eu começei meu blog hoje eu ainda vou colocar fotos , vou fazer muita coisa ainda.
Grata pela antenção.
Roberta
Estou iniciando meu blog de 2010 (data:20/02/2010)
Aqui nesse blog eu vou contar coisas saudaveis, interessantes, coisas na moda, essas coisas assim, vai ser muito legal. E vai ser também muito legal se vocês comentarem das coisas que eu vou postar aqui no blog. Bom ja que eu começei meu blog hoje eu ainda vou colocar fotos , vou fazer muita coisa ainda.
Grata pela antenção.
Roberta
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